Общоприето е, че поддържането на кожата в добре поддържано състояние и зашеметяващ цъфтящ вид е скъпо удоволствие. Всъщност това не е така. За да предотвратите и спрете преждевременното стареене, да върнете привлекателността и да изтриете няколко години от лицето си, можете да използвате наличните средства. Има ефективни методи, които ви позволяват да извършвате подмладяване на лицето у дома. Използването на техники няма да нанесе сериозен удар върху бюджета и в същото време ще осигури видими резултати.
За да поддържате лицето си добре поддържано, да спрете процеса на стареене и да избегнете преждевременното избледняване, трябва да знаете тайните и да следвате няколко прости съвета:
- Пушенето и алкохолът свиват кръвоносните съдове, в резултат на което епидермисът получава по-малко кислород и хранителни вещества и се получава загуба на влага. Това води до намаляване на отпуснатия тонус, образуване на бръчки и влошаване на тена. За да отложите старостта, трябва да се откажете от лошите навици.
- Стресът и липсата на сън влияят негативно върху кожата около очите. Появяват се тъмни кръгове в областта на долния клепач, появява се тъпота и нещо като синини. Важно е да осигурите на тялото качествен сън и релаксация и да избягвате стреса. Трябва да спите по гръб, като използвате удобна възглавница.
- Слънчевите лъчи изсушават кожата, което води до нейното бързо, ранно отпускане. Преди да излезете навън е важно да използвате продукти, съдържащи SPF филтри.
- Лицето се нуждае от ежедневна грижа: почистване, овлажняване, хранене. За да направите това, можете да използвате професионални или народни рецепти.
- За да наситете епидермиса с кислород, трябва редовно да спортувате и да ходите. Това води до подобряване на кръвообращението и стимулиране на регенерационните процеси в организма.
- Епидермисът и дермата се нуждаят от вода. За да избегнете сухота, намален тургор и други неприятни последици, трябва да пиете няколко литра чиста филтрирана вода всеки ден.
За да запазите младостта и привлекателността си, трябва да установите правилното хранене. Тялото трябва да получава витамини, минерали, Омега полиненаситени мастни киселини, протеини и други вещества, които имат положителен ефект върху епидермиса.
Ползи от домашното лечение
Използването на домашно приготвени формули има много предимства:
- Простота. В хладилника и на рафта в банята на домакинята има съставки, които могат да се използват за подхранване на кожата и насищане с основни вещества.
- Безопасност. Домашната козметика не съдържа консерванти, оцветители или други опасни вещества, които влияят негативно върху състоянието на кожата и здравето като цяло. Изработен е на базата на естествени съставки.
- Удобство. За извършване на манипулации не е необходимо да ходите в салона, да губите време и да се разсейвате от други въпроси. Процедурите могат да се извършват по време на готвене, сърфиране в интернет и др.
- Спестяване. Домашната козметика е евтина и достъпна. Съставките се купуват в традиционен магазин за хранителни стоки и са евтини.
Често остатъците от храна се съхраняват в хладилника, което не е достатъчно за приготвяне на пълноценно хранене и е жалко да ги изхвърлите. За производството на козметичен продукт са необходими минимални количества съставки. Съхранените остатъци са напълно достатъчни за това.
Методи за грижа за лицето
Има различни налични методи за подмладяване на лицето с помощта на народни средства. Така можете да правите маски, ексфолианти, тоници, билкови кубчета лед, съдържащи лечебни растения и др.
В началния етап трябва да се внимава да почистите добре повърхността от мръсотия, себум и грим.
За това се използва зехтин, масло от гроздови семки или друго растително масло. Освен това, за премахване на роговия слой се използва скраб на базата на мед, ягоди и заквасена сметана.
Остатъците от продукти за грижа се отстраняват с минерална вода. Не се препоръчва миене с обикновена течност от чешмата.
Компреси
За разширяване на порите, премахване на мастните тапи, тонизиране, повишаване на еластичността се използват различни компреси. Готовият състав се нанася върху кожата топъл. По този начин се постига максимална ефективност.
Има различни техники за създаване на компреси, които насърчават подмладяването. За да направите това, можете да използвате следните компоненти:
- Зелен чай.За приготвяне ще ви е необходим листен продукт. Чаят трябва да се залее с вряща вода и да се охлади до температура 40 градуса. Съставът в торбички за компреси не е подходящ. Чаена лъжичка чай се запарва в чаша течност.
- лайка.Залейте билката с вряла вода. Изсипете в термос. Оставете да вари 20 минути. Прецедете. Използвайте топло. Продуктът тонизира и успокоява кожата. В резултат на нанасяне се създава усещане за прохлада и чистота. За готвене се нуждаете от 1 ч. л. билки и 250 мл вряща вода.
- Алое.Залейте сока от растението с негазирана минерална вода в съотношение чаена лъжичка на чаша чиста вода.
- Шипка.Сухите плодове се варят във вряща вода и се вливат в продължение на 30 минути. За да приготвите сместа са ви необходими 2 с. л. горски плодове на 200 мл вода.
- Краставица.Зеленчукът е универсален продукт против стареене. Използва се за създаване на тоници, маски и компреси. За компреса ще ви е необходим сок от един зрял плод, смесен с чаша пречистена вода без газ.
Преди нанасяне на компреса тъканта се напоява допълнително с растително масло и едва след това с получената смес.
Масаж
Използват се специални масажни техники за подмладяване на лицето и ускоряване на кръвообращението. Те помагат за стягане на мускулната рамка, намаляване на бръчките, премахване на челюстите и двойната брадичка.
Масажните процедури се провеждат ежедневно в удобно за човека време. Въпреки това е препоръчително да правите това сутрин. Движенията се извършват по масажните линии, започвайки от челото и постепенно преминавайки към брадичката. Важно е да избягвате разтягане на кожата.
За да премахнете промените, свързани с възрастта, можете да използвате най-простия и често срещан набор от манипулации:
- Пръстите трябва да се поставят върху моста на носа. Подложките оказват натиск върху повърхността, като начертават нещо като линия от центъра на челото до слепоочията и след това обратно, но без да натискат. Повторете процедурата 5-7 пъти.
- С нежни потупващи движения масажирайте зоната около очите. Изпълнението започва от горния клепач, след което се преминава към долния клепач.
- Използвайте показалците си, за да правите кръгови движения в областта на назолабиалните гънки. Въздействието се провежда до поява на усещане за топлина или парене.
- С натискащи движения вървете по контура на долната челюст 7-10 пъти.
На последния етап се извършва леко прищипване. Важно е да го правите стриктно по подходящите линии.
Маски
Маските за лице са най-разпространеното средство за подмладяване. За приготвянето им можете да използвате почти всички продукти в хладилника.
Така че най-често за това се използват мед, заквасена сметана, яйца, мая, брашно и др.
Преди да приложите маската, кожата трябва да бъде добре почистена. Препоръчително е да изтъркате и премахнете кератинизираните зони.
След това кожата трябва да се изпари. За да направите това, направете компрес на базата на билки.
Маската се нанася върху разпарена кожа. Това повишава неговата ефективност и насърчава проникването на полезни вещества в дълбоките слоеве на епидермиса. Препоръчително е манипулацията да се прави вечер. След това се нанася дебел слой нощен крем.
Когато използвате маски на базата на компоненти, които причиняват алергии, съставът трябва първо да се тества върху малка площ, за предпочитане на китката. Ако няма реакция, сместа се нанася върху лицето.
Ефективни формулировки
Има много рецепти и техники за подмладяване на кожата на лицето у дома с помощта на различни маски. Затова се препоръчва използването на следните състави:
- Лимонов сок или прясна краставица ще ви помогнат да изравните тена на кожата си и да изсветлите възрастовите петна. Плодът може да се настърже и нанесе върху лицето или да се нареже на тънки филийки. Оставете за 20-30 минути. Изплакнете с вода. При използване на лимон кожата се снабдява с витамин С, който има антиоксидантно и регенериращо действие.
- За да премахнете прекомерната сухота, използвайте маска от обикновени варени картофи. Плодът се сварява и се намачква на каша. Масата се нанася топла за 15-20 минути, след което се измива.
- За повишаване на еластичността и нормализиране на работата на мастните жлези се използва смес, приготвена от пълномаслен кефир, кокоши яйца и мед. За една чаена лъжичка мед ви трябват 3 супени лъжици кефир и белтъка на едно яйце. Компонентите се смесват до получаване на хомогенна маса и се нанасят върху лицето за 15 минути. След това сместа се отмива с топла вода.
- Добавете 5 грама суха мая към 2 супени лъжици затоплено мляко. Оставете да се влива в продължение на 10 минути. Разбъркайте и нанесете сместа върху лицето си. Оставете за 30 минути. Дрождите засилват кръвообращението и стимулират деленето на клетките, възстановявайки структурата.
Маските не се приготвят предварително. Препоръчително е да използвате само прясна смес и да не съхранявате състава в хладилника повече от няколко дни.
За да получите резултати, се препоръчва да повтаряте маските против стареене веднъж или два пъти седмично. След процедурата няколко часа не се използва декоративна козметика.
Маските могат да се редуват една с друга.
Можете да научите повече за използването на домашни продукти и рецепти за красота, като гледате видеоклипа:
Плюсове на употреба
Редовното използване на маски за дома има значителен брой положителни аспекти:
- Нормализиране на производството на себум. Елиминира мазния блясък.
- Изглаждане на бръчки. Малките се изглаждат, големите стават по-малко очевидни.
- Подобряване на овала. Овалът на лицето е забележимо стегнат, кожата става еластична и нейната еластичност се увеличава.
- Хидратация. Клетките получават активни вещества и влага, което води до изглаждане на повърхността и подобряване на тургора.
- Отървете се от сухота и лющене. Елиминира се усещането за стягане и дискомфорт.
- Предотвратяване на ранното стареене. Наситената с витамини и влага кожа избледнява по-бавно.
- Регенерация. В резултат на елиминирането на мъртвата кожа и стимулирането на метаболитните реакции клетките се образуват доста бързо.
- Подравняване на нюанса. Маските помагат за премахване на хиперпигментацията и подобряване на тена.
При редовна употреба на домакински продукти използването на професионална козметика може да бъде сведено до минимум.
Аптечни лекарства
За да се намали проявата на свързаните с възрастта кожни промени, се използват евтини продукти, които се продават в традиционните аптеки. Продуктите могат да решат много проблеми. Използва се не само за предотвратяване на стареенето, но и за премахване на възпалителни процеси, стимулиране на обновяването на клетките и премахване на тумори.
Масла и киселини
Маслата имат положителен ефект върху тонуса и тургора, подобряват овалната форма, спомагат за намаляване на броя на бръчките.
Съставите не се използват в чист вид. 2-5 капки масло се добавят към традиционен продукт за грижа за кожата. Полученото вещество се нанася върху повърхността.
- Праскова. Продуктът премахва прекомерната сухота и стартира метаболитните процеси в клетките.
- Розмарин. Съставът подобрява кръвообращението, насърчава образуването на нови клетки, изглажда фините бръчки.
- портокал. Маслото насища епидермиса с витамин С, подобрява тена и премахва подпухналостта.
- здравец. Растението намалява зачервяванията, повишава еластичността и предпазва епидермиса от стареене.
Различни киселини също връщат младостта.Най-популярен е хиалуронатът или, както се нарича още, хиалуронова киселина. Продуктът насърчава производството на собствен колаген и запазва влагата в клетките. В резултат на това кожата става еластична.
Продуктът се прилага преди сън. За повишаване на ефективността се използва мезоролет. Така киселината прониква в дълбоките слоеве на дермата.
Можете да подмладите лицето си и да му върнете свежестта с помощта на млечна киселина. Продуктът елиминира увисването, увисването и фините линии. Киселината осигурява обновяване на клетъчно ниво.
Допълнителни начини за подмладяване на лицето у дома
Домашните рецепти против стареене не са в състояние да осигурят незабавен ефект. За да подобрите характеристиките на кожата с народни средства, е необходимо да ги използвате дълго време.
Понякога обаче се изискват резултати в най-кратки срокове. За бързо подмладяване на лицето се използват различни съвременни процедури.
За да направите това, можете да прибягвате до следните козметични манипулации:
- Мезотерапия.Процедурата спомага за младостта на кожата само за няколко сесии. За да направите това, различни коктейли се инжектират под кожата с помощта на тънка игла. Съставът зависи от желания ефект.
- Ботокс инжекции.Прилагането на ботулинов токсин намалява двигателната активност на мускулите. Мускулите се отпускат, бръчките по кожата намаляват.
- Лазерно подмладяване.Процедурата включва премахване на горния слой на кожата. Това стимулира неговото обновяване. За да получите резултат, е достатъчна една манипулация.
- Радиовълнов лифт.Лицето се облъчва с къси и дълги радиовълни. По този начин се подобрява кръвообращението и се повишава тургорът. Ефектът се забелязва още след първата процедура.
Повечето салонни процедури имат бърз и дълготраен ефект.За подобряване на резултатите се препоръчва комбиниране на домашни техники с професионални препарати и манипулации, внимателно третиране на повърхността с крем и спазване на общите препоръки за грижа. В резултат лицето ви ще изглежда свежо и младо в продължение на много години.
С интегриран подход не старее и има зашеметяващ, сияен вид.
Подмладяването на кожата на лицето у дома е чудесна възможност да спестите пари и време. Освен това процедурите не причиняват физически или психологически дискомфорт. Човек не трябва да слуша оплакванията на козметика за труден живот и неблагодарни клиенти, както често се случва при посещение в салон.
Коя жена не мечтае за вечна младост и красота? Уви, в реалния живот няма ябълки-чудо, които да ви помогнат да загубите няколко десетилетия. Само внимателната грижа за себе си ви позволява да запазите това, което е дадено от самата природа и е отнето от нея.
Подмладяването на кожата на лицето включва широка гама от процедури, както и специален начин на живот. Въпреки това, ако следвате избрания път, резултатът няма да закъснее и външният ви вид ще стане обект на възхищение и подражание.
Фактори, влияещи върху естественото и ранното стареене
Съвременната официална козметология и пластична хирургия предлагат много радикални начини за подмладяване на кожата на лицето. Този списък включва биоревитализация, мезотерапия, „инжекции за красота" и така нататък, чак до кръгов лифтинг. Но всички тези процедури имат значителни недостатъци, вариращи от нежелани странични ефекти до висока цена.
Всъщност има по-евтини и доста ефективни методи. Преди да се обърнем към тях, нека си припомним защо кожата ни старее.
С годините концентрацията на хиалуронова киселина в клетките, която свързва водните молекули, намалява. Така сухотата на кожата се увеличава, което води до появата на дълбоки бръчки. В допълнение, кръвообращението и метаболитните процеси се забавят, а броят на фибробластите, „отговорни" за производството на колаген и еластин, намалява.
Отделна история е свързана с настъпването на менопаузата. В тялото на жената рязко намалява производството на естроген: хормон, който влияе върху регенерацията и възстановяването на кожата. Тенът започва да избледнява, появяват се първите бръчки и гънки, „контурът" изплува. . .
Следните фактори също водят до преждевременно стареене.
- Лоши навици. Алкохолът, никотинът, наркотиците са най-страшните врагове на женската красота и здраве като цяло. Така че трябва да ги изоставите веднъж завинаги.
- Любов към тен. Честото излагане на слънце е друг мощен катализатор на стареенето. Повишената инсолация допринася за сухата кожа, появата на ранни бръчки и образуването на възрастови петна.
- Прекомерна любов към декоративната козметика. Най-малките му частици запушват порите и пречат на кожата да диша.
- Липса на макро- и микроелементи, както и на витамини. Техният дефицит се отразява негативно не само на състоянието на кожата, но и на косата, ноктите и общия човешки имунитет.
Ефективни масажни техники
Разбира се, човек не може да отрече естествените фактори на стареенето. Но поемането на контрол над онези, които зависят пряко от него, е абсолютно възможно. И за това изобщо не е необходимо да се установите в салон за красота: можете да го организирате в уютна домашна среда. Нека разгледаме основните етапи на работа върху себе си, които са предназначени да забавят процеса на стареене.
Така че ефективното подмладяване на лицето у дома е невъзможно без масаж. Специално за това е разработен цял набор от упражнения, всяко от които изпълнява една от следните функции:
- лимфен дренаж: помага за отстраняване на излишната течност и премахване на подуване;
- стягане: изпълнява функцията на повдигане у дома;
- скулптурен: възстановява контура на лицето, който постепенно се променя поради отслабване на мускулите;
- против бръчки: позволява ви да минимизирате появата на малки бръчки и да предотвратите появата на нови. Овладяването на изкуството на подмладяващия масаж не е трудно. За да направите това, ще ви трябва огледало, всяко масажно масло и 10-15 минути свободно време. Има много упражнения, насочени към самоподмладяване. Като пример ще дадем няколко ефективни алгоритми.
- Лекото пощипване ще помогне в борбата с бръчките. Първият етап е работа със зоните на веждите; след това трябва да опънете кожата на моста на носа си; в третата стъпка преминаваме към зоната около очите, където обикновено се образуват пачи крак. Важно е да не забравяте за скулите: леко пощипване трябва да се прави към периферията.
Най-важният етап е третирането на назолабиалната област, където обикновено се намират ранните и доста дълбоки бръчки. И накрая, последният етап е контурно моделиране. За да направите това, трябва да свиете юмруци и внимателно да погладите долната част на лицето си с тях - от брадичката до ушните миди.
Гимнастика, която "прави" лице
Подмладяващият масаж на лицето ще бъде най-ефективен, ако не забравите за изграждането на Facebook. Говорим за гимнастика, в която участват дори мускули, които практически не се използват в обикновените изражения на лицето. Можете да започнете на всяка възраст. При младите хора това ще помогне за укрепване на мускулите и ще „забави" момента на визуално стареене, при зрелите ще подобри състоянието на кожата, контура и ще премахне някои бръчки.
Фейсбилдингът се състои от голям брой упражнения; но всичко е доста просто. Ето някои от най-лесните, но и най-ефективни техники за подмладяване на кожата на лицето у дома.
- Срещу назолабиални гънки. Върхът на носа трябва леко да се натисне с върха на пръста. Започваме да „натискаме" пръста; знак, че всичко е направено правилно, е издигането на крилата на носа. Упражнението трябва да се повтори 40 пъти.
- Овално повдигане. Устата трябва да се отвори леко, устните да се изтеглят зад зъбите. С пръсти натиснете леко ъглите на устата си и правете кръгови движения 30 пъти.
- Борба с гънките на веждите. Използвайте средния и показалеца си, за да натиснете вътрешната страна на веждите си и се опитайте да се намръщите силно. В същото време се опитайте да задържите кожата неподвижно с пръсти. Повторение – 5 пъти.
Ръчно изработена козметика
Не е необходимо да харчите много пари за "химическа" козметика против стареене. В крайна сметка, ефективни, но напълно естествени продукти за грижа за кожата могат да бъдат приготвени у дома. За това ще бъдат полезни както много достъпни, така и доста екзотични продукти: всичко зависи от степента на вашето материално благополучие.
Разтопеният на парна баня пчелен восък е идеален за основа на крема. Този продукт има омекотяващи, подхранващи и регенериращи функции. В допълнение, восъкът е отличен сгъстител, който ще "свърже" останалите активни съставки на крема.
Те могат да включват следните компоненти:
- базови масла: слънчогледово, маслиново, царевично, ленено, морски зърнастец, гроздови семена и др. ;
- какаово масло, което също изисква предварително топене;
- етерични масла (те трябва да се добавят няколко капки наведнъж).
Има огромен брой рецепти за кремове, насочени към подмладяване на кожата. За да докажем колко лесно се приготвят, нека дадем следния пример. Това е подхранващ крем за зряла кожа от натурални съставки. За него ще са ви необходими: пчелен восък (50 г), кокосово масло (50 г), зехтин (50 мл). Всички компоненти трябва да бъдат свързани и поставени в парна баня. Когато получите хомогенна маса, отстранете я от огъня и я оставете да изстине, като не забравяте да бъркате.
Но това не е краят на козметичните процедури за лице у дома. Домашните маски са особено популярни сред жените. Те също могат да бъдат направени от голямо разнообразие от съставки. Но за целите на подмладяването ще ви бъдат полезни изброените по-горе масла, както и:
- яйчен жълтък;
- сметана;
- дрожди;
- зърнени храни;
- каша от алое.
Тези продукти могат да се смесват един с друг за постигане на най-добри резултати. И ако измиете такива маски с топли отвари от билки (лайка, низ, репей, агаве и други), подхранващият, овлажняващ и подмладяващ ефект ще се засили многократно.
Разбира се, не трябва да мечтаете за бързо подмладяване на лицето у дома: в крайна сметка това не е радикална пластична хирургия. Въпреки това, всяка седмица ще забележите положителни промени; и това ще се потвърди не само от огледалото, но и от комплиментите на другите.
Три пъти на ден, седем дни в седмицата
Основното в домашната козметология е редовната работа върху себе си. Както казахме по-горе, подмладяването на лицето не може да се случи моментално; Всички тези методи имат кумулативен ефект и изискват стриктно изпълнение на всички процедури. За пример, нека представим приблизителна рутина за красота за жена, която иска да забави процеса на стареене.
- Сутрин. Измиване с хладка вода и обтриване на кожата с "билкови" кубчета лед, упражнения за лице (10 минути), използване на овлажнител.
- По обяд. Гимнастика за лицето (10 минути).
- вечер. Премахване на грим, измиване с хладка вода, релаксиращ масаж на лицето (10 минути), използване на тонизираща маска (20 минути), измиване, нанасяне на подхранващ крем.
. . . Знаейки как да подмладите лицето си у дома, можете да постигнете отлични резултати ефективно и без много разходи. Не забравяйте обаче, че всяка грижа няма да е пълна, ако пиете алкохол, пушите, не спите достатъчно и сте постоянно под стрес. Не забравяйте, че красотата и младостта са възможни само със здравословни навици и нищо друго!